Herzlich Willkommen!

Genügend Bewegung und eine gesunde, ausgewogene Ernährung sind wichtig für die psychische und physische Gesundheit.

Ich war ein kettenrauchender Couch Potato. Im Dezember 2009 zeigte meine Waage 99,6 kg. „So geht es nicht mehr weiter!“ sage ich zu mir. Als 80 kg leichter Ex-Raucher absolvierte ich im Mai 2011 meinen ersten Halbmarathon.

Aktuell bin ich begeisterter (Marathon-)Läufer und helfe als Erwachenensportleiter Running Einsteigern beim Start. Vielleicht kann ich Dich mit meiner Geschichte dazu bewegen Dich zu bewegen.

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